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谚语在写作的时候多少会用到，合理的运用这类作文素材能够提增添作文的色彩，下面给大家带来《各地【荐】》的内容，希望能帮助到你的写作！
竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的。
不知疲倦的人，迎接他的是胜利。(哈萨克族)
胜利者不一定是跑得最快的人，而是最有毅力的人。
有毅力的人，能从磐石里挤出不来。(柯尔克孜族)
有毅力的人，能从石堆里找出宝来。(维吾尔族)
锲而不舍，金石可镂。
精诚所至，金石为开。
有心打石石成针，无心打石石无痕。
恒心是达到目的的最近的路。
不怕无能，就怕无恒。
只要人有恒，万事都能成。
人有恒心，石山要崩。
三天不拿针，熟手也变生。
三天不提笔，秀才手也生。
水不怕小，只要水长流。
经常用的钥匙，总是闪闪的;潺潺淌的泉水，总是清亮亮的。(哈尼族)
船不到岸不松桨。千篙撑船，一篙靠岸。说了的话不要推翻，做了的事不要中断。(蒙古族)
苟有恒，何必三更睡，五更起;最无益，莫过于一日曝，十日寒。
编筐织篓，全在收口。
干活要有头尾，裁衣要有尺寸。
好马登程奔到头，好汉做事做到头。(蒙古族)
两脚站得牢，不怕大风摇。
风吹云动星不动，水涨船高岸不易。
坚定的人，不随风摇摆。(蒙古族)
心坚石也穿。
打断筋，打不断心。
意趣要乐，心志要坚。
风吹不动泰山，雨打不弯青检松。
风再大，山岭也不会摇晃。(鄂温克族)
尽管风在呼啸，山也不动摇。(维吾尔族)
穷当益坚，老当益壮。
成见不可有，定见不可无。
两头尖的针不能缝衣，三心两意的人一事无成。(藏族)
不怕铁硬，只怕心坚。
不怕山高，就怕脚软。
踏踏实实地爬山，昆仑山也能上去;爬三步就后悔的人，连小小的土坡也上不去。(藏族)
不学杨柳随风摆，要学青松立山岗。
心专才能绣得花，心静才能织得麻。
要想学到惊人艺，专心虚心加恒心。
水滴石穿，绳锯物断。
滴水能穿石，不仅因为它持之以恒，而且因为它始终如一。
不怕事难干，只怕心不专。
十事半通，不如一事精通。
百艺不如一艺精。
一心不可二用。
一手提不住两条鱼，一眼看不清两行书。
一个指头按不住两个跳蚤。
如果追赶两只兔子，一只也捉不到。(俄罗斯族)
一手难遮两耳风，一脚难登两只船。
一只脚踏两条船，结果一事无成。(白族)
以眼还眼，以牙还牙。
轻敌者必败。
捕捉狐狸时，要作好捕捉老虎的准备。(哈萨克族)
打狗要拿出打虎的本领。
不是鱼死，就是网破。
朋友面前莫昂首，敌人面前别低头。(哈萨克族)
锄一恶，长十善。
兴一利不如除一害。
见蛇不打三分罪。
姑息足以养奸，养疽足以遗患。
救了落水狗，反被咬一口。
表扬恶人就是犯罪。(维吾尔族)
往老熊嘴里抹蜜，定会咬你的手。(拉祜族)
如果听老鼠的话，猫儿就最残酷;如果听老虎的话，猪栏最好敞开。(苗族)
可怜狼的人，要被狼吃掉。(维吾尔族)
可怜狼的牧人，羊群不会增多。(柯尔克孜族)
可怜麻雀的农民，粮堆不会升高。(柯尔克孜族)
放虎归山，必有手患。
斩草不除根，春风吹又生。
打蛇不死总是害。
人望幸福树望春。
没有受过艰苦的人，不知道幸福的可贵。(维吾尔族)
喝过黄连水，才知井水甜。
不知道艰苦的人，就没有真正的幸福生活。
度过黑夜的人，才知道光明的可贵;受过折磨的人，才知道真正的幸福。
吃苦味的盼望甜的，受灾难的盼望幸福。(蒙古族)
桃花要趁东风开，幸福要靠劳动来。
真理从辩论中来，幸福从劳动中来。
勇敢，事会成功;勤劳，幸福必来。(蒙古族)
勤苦勤苦，自有幸福。
一勤二俭三节约，全家老少幸福多。
汗水流在地头，幸福来到家里。
黄金从矿石中提炼，幸福人艰苦中取得。
庄稼靠雨水长得葱绿，人们靠劳动获得幸福。(维吾尔族)
砂石里可以淘出金子，汗水里可以找到幸福。(维吾尔族)
茶花是一朵一朵开出来;芭蕉是一串一串结出来;竹笋是一春一春长出来;香椿是一年年
发出来;幸福生活是一点一点干出来。(傈傈族)
不知苦中苦，哪有甜中甜。
困龙也有上天时。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
银河纵隔断，自有鹊桥通。
要想找到珊瑚和玛瑙，就得下到大海里边;要想找到宝石和碧玉，就得翻过万千山。(裕固族)
胜利是克服了无数困难取得的。(哈萨克族)
不顶千里浪，哪来万斤鱼。船乘风破浪才能前进;人克服困难才能生存。不登高山，不显平地。不到高山，不知平地。
天的阴有晴，事有成有败。
有一兴必有一败。
困难里包含着胜利，失败里孕育着成功。
没有多次失败，难得一次成功。
错一遍，精一遍。
用时不爱惜，就要损坏;做时不慎重，就要失败。(蒙古族)
一块石头搬上山峰很难，滚下来是很容易的事。(维吾尔族)
败事之路顺溜溜，成事之路弯曲曲。
成事不足，败事有余。得志猫儿雄琐
盲人骑瞎马，夜半临深池。
拉着老虎当马骑。
引狼入室，解衣抱火。
从虎嘴里落到狼嘴里。
关门养虎，虎大伤人。
刀尖上耍把戏。
鱼游釜底，虽生不久。
狼给羔羊领路最危险。(维吾尔族)
家不严，招贼;人不严，招险。
对一个有毅力的人，遥远的路程也是近的。(维吾尔族)
滴水可以穿石，犁头可以磨针。
恒心架起通天路，勇气打开智慧门。
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一年高过头，二年高过楼，三年平檐头。
人挪活，树挪死。
火从小时救，树从小时修。
早采种子一包浆，适时采收种子壮。
禾要秧好，树要苗好。
种树无时，莫教树知，多留宿土，刈除陈枝。
山坡朝阳地发暖，春栽宜早不宜晚。
过河要搭桥，造林要育苗。
八月桂花香又香，大树靠的根来养。
苗要种好，树要根好。
根顺直，土砸实。
刀口朝下，切口向上(插枝的方法)。
木对木，皮对皮;皮对皮，骨对骨。
种树无它巧，只要用力敲(根土要实)。
树木栽得密，树干直如笔。
靠山吃山，吃山养山。
光栽不护，白费工夫。
栽树容易保树难。
三分造，七分管，成林有保险。
儿不管教不成人，树不培植不成林。
栽一株活一株，树林里面出珍珠。
有林山泉满，无树河套干。
一年烧山十年穷。
山上毁林开荒，山下必定遭殃。
山上树木光，山下走泥浆。
山光光，年年荒。
正月(栽)竹，二月(栽)木。
栽松不松，栽竹不筑(不实)。
栽竹无时，雨过便移。
今年栽竹，明年吃笋。
清明笋出，谷雨笋长。
竹笋不怕千斤石，就怕牛来踏。
年年留笋竹满山。
秋天抚(中耕)母竹，来春笋成林。
过了七月半，老嫩随人砍。
一年青，二年紫，三年四年死(指紫竹)。
存三(三年的)，去四(四年的)莫留五(五年的)。
竹蝗过三趟，毛竹便吃光。
油茶是个宝，吃用不可少。
油茶不刈草，一世枯到老。
若要茶，十月挖(中耕)。
柴刀锄头动得勤(中耕)，茶子沉沉满树林。
一年不挖(中耕)地长草，两年不挖树减产。
七月长球，八月长油。
吉藏凶，凶含吉。
吉凶无定凭，全仗人去行。
塞翁失马，难分祸福。
一钱难倒英雄汉。
钱到公画办，火到猪头烂。
衣是翎毛钱是胆。
钢要加在刀刃上，钱要花在正路上。
有钱常想无钱日，莫到无钱想有钱。
杀鸡要杀在喉头上，花钱要花在刀口上。
有粉擦在脸上，有钱花在眼上。
张三有钱不会使，李四会使又无钱。
衙门钱，一蓬烟;生意钱，六十年;种田钱，万万年。
钱能通天，势能压人。
向阳石榴红似火，背阴李子酸透心。
栽松要敲得凶(栽后把土踏实)，不凶不成功。
插杉无法，上七下八(上留七寸，下插八寸)。
种柏怕春知(立春前)，插杉怕雨来(雨水前)。
松树自飞花，杉树会萌芽。
千年柏，万年松，不如老槐空一空(槐老空心，根上能长很多新树)。
柳树不怕淹，松树不怕干。
陆上千年枫(宜干土)，水中千年松(宜湿土)。
楠木是金子，樟柏是银子。
栽花要栽月月红，种树要种不老松。(满族)
榆要稠，槐要稀。
家有榆槐，不可当柴。
各地霜降农谚【优质谚语】
各地农谚:
霜降、寒露都在阳历10月，各地农谚综合于下
山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。
河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。
山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。
新疆：十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉。北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜。抓紧秋浇和冬灌，劳动果实快贮藏。牲畜抓膘又配种，拉运草料到冬场。
江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。
安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。
湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。
福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计划积肥足，添修工具稻登场。
各地的民间谚语【优质谚语】
来得不善，去得也易。
来得不明，去得糊涂。
财主再富汤浇雪，穷人虽穷硬如铁。
钱字头上一把刀。
金钱造不出好汉。
有钱难买一身安。
百万金银财宝，不以带进棺材。(佤族)
钱财如粪土，仁义值千金。
财主离穷人，寸步也难行。
狼和狗一样，嘴不同;贼和人一样，心不同。
朋友当面说得你流泪，敌人当面说得你笑嘻嘻。(柯尔克孜族)
敌人发一千次誓，你也不能相信半句。(维吾尔族)
毡房里的火苗危险，内部的敌人危险。(柯尔克孜族)
堡垒最容易从内部攻破。
真正可怕的不是高喊的敌人，而是微笑的敌人(柯尔克孜族)
不声不响的狗，比张牙舞爪的更危险。(维吾尔族)
表面凶恶的敌人，容易制服;表面善良的敌人，难以战胜。(藏族)
狼子野心。
不放牛奶的熬茶是黑的，不透光线的毡包是黑的，昧良心的人的心是黑的。(蒙古族)
泥鳅滑难捉，坏人心难摸。
野兽的皮毛好辨别，坏人的心眼难捉摸。(维吾尔族)
狼肚子里没有好心肝。
木炭的乌黑露在外表，坏人的污黑藏在里头。(蒙古族)
老虎吃人不吐骨。
墙缝里的蝎子，螫人不显身。
强盗也喊家里来了贼。(维吾尔族)
蛇无大小，毒性一般。
是蛇一身冷，是狼一身腥腥。
再狡猾的狐狸，也洗不掉一身臊。
是狗就会吃屎，是蛇就会咬人。
蛇死三天尾还动，虎死一七不倒威。
长将冷眼观螃蟹，看它横行到几时。
善恶不同途，冰炭不同炉。
别把豺狼当猎狗，别把敌人朋友。
别让朋友恨你，别让敌人笑你。(哈萨克族)
认识了毒草，等于找到了一剂良药;看清了敌人，等于找到了一位老师。(藏族)
敌不可纵。
对敌人要拿出刀来，对朋友要拿出心来。(傣族)
别把敌人当羊，要把敌人当狼。
冰火不同炉，敌我不同路。
恶狗怕揍，恶人怕斗。
蚂蝗怕烟屎，坏人怕揭底。
龙怕揭鳞，虎怕抽筋。
恶狗到处碰到木棍。(白族)
见了坏人要拔刀，见了野兽要放(景颇族)
对狐狸要下夹子，对敌人要动刀子。(维吾尔族)
以眼还眼，以牙还牙。
轻敌者必败。
捕捉狐狸时，要作好捕捉老虎的准备。(哈萨克族)
打狗要拿出打虎的本领。
不是鱼死，就是网破。
铜钱眼里翻跟斗。
和尚经钱经也卖。
白酒红人面，黄金黑人心。
天下攘攘，皆为利往;天下熙熙，皆为利来。
一兔在野，百人逐之;一金在野，百人竞之。
除了割肉疼，就是出钱疼。
要钱不要命，抱了元宝去跳井。
得钱不拣主。
见钱就下跪，有奶便是娘。
说尽黄河只为水，磨破口舌尽为财。
世间若要人情好，惟有钱财却是亲。
非关道德合，只为钱相知。
财主有良心，河水向上流。
人无横财不富，马无夜草不肥。
发财一家，苦死千家。
不穷千家，不富一户。
不毒不成财主，不饿不成骷髅。
下不得毒手，成不了财主。
人心吊吊高于天，越是钱多越爱钱。
愚蠢的人，幸福是钱和官，聪明的人，幸福是劳动和贡献。
一荷包金钱，一麻袋苦恼。(维吾尔族)
钱迷眼睛发昏，官迷心窍能作恶。
金子可以坠死人。
民间各地流行谚语__接地气的谚语句子
1、要想学到惊人艺，专心虚心加恒心。
2、水滴石穿，绳锯物断。
3、滴水能穿石，不仅因为它持之以恒，而且因为它始终如一。
4、不怕事难干，只怕心不专。
5、十事半通，不如一事精通。
6、百艺不如一艺精。
7、一心不可二用。
8、一手提不住两条鱼，一眼看不清两行书。
9、一个指头按不住两个跳蚤。
10、如果追赶两只兔子，一只也捉不到。(俄罗斯族)
11、一手难遮两耳风，一脚难登两只船。
12、一只脚踏两条船，结果一事无成。(白族)
13、以眼还眼，以牙还牙。
14、轻敌者必败。
15、捕捉狐狸时，要作好捕捉老虎的准备。(哈萨克族)
16、打狗要拿出打虎的本领。
17、不是鱼死，就是网破。
18、朋友面前莫昂首，敌人面前别低头。(哈萨克族)
19、锄一恶，长十善。
20、兴一利不如除一害。
21、见蛇不打三分罪。
22、姑息足以养奸，养疽足以遗患。
23、救了落水狗，反被咬一口。
24、表扬恶人就是犯罪。(维吾尔族)
25、往老熊嘴里抹蜜，定会咬你的手。(拉祜族)
26、如果听老鼠的话，猫儿就最残酷;如果听老虎的话，猪栏最好敞开。(苗族)
27、可怜狼的人，要被狼吃掉。(维吾尔族)
28、可怜狼的牧人，羊群不会增多。(柯尔克孜族)
29、可怜麻雀的农民，粮堆不会升高。(柯尔克孜族)
30、放虎归山，必有手患。
31、斩草不除根，春风吹又生。
32、打蛇不死总是害。
33、人望幸福树望春。
34、没有受过艰苦的人，不知道幸福的可贵。(维吾尔族)
35、喝过黄连水，才知井水甜。
36、不知道艰苦的人，就没有真正的幸福生活。
37、度过黑夜的人，才知道光明的可贵;受过折磨的人，才知道真正的幸福。
38、吃苦味的盼望甜的，受灾难的盼望幸福。(蒙古族)
39、桃花要趁东风开，幸福要靠劳动来。
40、真理从辩论中来，幸福从劳动中来。
41、勇敢，事会成功;勤劳，幸福必来。(蒙古族)
42、勤苦勤苦，自有幸福。
43、一勤二俭三节约，全家老少幸福多。
44、汗水流在地头，幸福来到家里。
45、黄金从矿石中提炼，幸福人艰苦中取得。
46、庄稼靠雨水长得葱绿，人们靠劳动获得幸福。(维吾尔族)
47、砂石里可以淘出金子，汗水里可以找到幸福。(维吾尔族)
48、茶花是一朵一朵开出来;芭蕉是一串一串结出来;竹笋是一春一春长出来;香椿是一年年
49、发出来;幸福生活是一点一点干出来。(傈傈族)
50、不知苦中苦，哪有甜中甜。
51、不下苦功夫，哪有幸福来。(藏族)
52、粗茶淡饭就是福。
53、吃饭要知牛马苦，穿丝应记养蚕人。
54、豹子的肉是打来的，好日子是争来的。(景颇族)
55、身在福中不知福。
56、生在福中要知福，眼界开阔真幸福。
57、迷恋眼前安乐的人，永远也得不到长远的幸福。(藏族)
58、什么是理想，革命事业就是理想;什么是幸福，为人民紫嘞胪鹾睢有了千钱想万钱，当
59、了皇帝想成仙。
60、官大人也高。
61、官高脾气大。
62、笑官打人。
63、县官不如现管。
64、不怕官，只怕管。
65、强龙难斗地头蛇。
各地__接地气的谚语句子
知识比金子贵重，因为金子买不到它。(苏联)
知识比金钱贵重，比刀剑锋利，比枪炮威力大。(苏联)
知识是头上的花环，财产是颈上的枷锁。(伊朗)
愚味从来不会给人带来幸福，幸福的根源在于知识。(法国)
门门通，样样松。(英国)
知识能招引朋友。(土耳其)
知识埋在谦虚的大海里。(朝鲜)
科学没有国界。(苏联)
科学的敌人，不比朋友少。(土耳其)
有困难的地方就有力量，有自由的地方就有知识。(埃塞俄比亚)
没有比知识更好的朋友，没有比病魔更坏的敌人。(印尼)
用宝石装饰自己，不如用知识充实自己。(伊朗)
拿华丽的服饰装饰自己，不如用知识武装自己。(阿拉伯)
蠢家伙贪求的是钱财，聪明人珍藏的是知识。(阿拉伯)
地球是有限的，知识是无限的。(苏联)
知识无底，学海学涯。(蒙古)
生活便是寻求新知识。(苏联)
知识好象沙石底下的泉水，掘得越深越清彻。(丹麦)
当你需要知识就象在水底下需要空气时，你就一定能得到它。(希腊)
科学好比一棵大树，一个人怎么也抱不住。(非洲)
土地需要辛勤耕耘，知识需要反复探求。(尼泊尔)
善疑是求知的钥匙。(英国)
问号，是打开任何一门科学的钥匙。(法国)
不问一个为什么，什么东西也学不到。(英国)
有才智的学生，总是力图超过他的先生。(土耳其)
如果知识不是每天在增加，就会不断在减少。(苏联)
越是有知识的人，不懂的的东西越多;越是无知的人，偏偏认为啥都知道。(拉丁美洲)
有知识的人不认为自己比别人聪明，只有愚蠢的人永远把自己的判断看成真理。(阿拉伯)
葡萄是一点一点成熟的，知识是一天一天积累的。(阿富汗)
积水可以成为深潭，积累知识可以叫人变得聪明。(日本)
积累知识胜过积累金银。(欧洲)
黄金的宝藏比不上知识的宝藏。(越南)
行动是通往知识的唯一道路。(英国)
劳动产生知识。(柬埔寨)
知识从劳动中来，才能从斗争中来。(柬埔寨)
知识是个宝库，打开这个宝库的钥匙是实践。(英国)
富有臂力的人只能战胜一个人，富有知识的人可以胜过很多人。(苏联)
聪明人接触各种知识，但是精通一种知识来认识世界。(丹麦)
知识虽然宝贵，但是更可贵的却在于运用。(阿拉伯)
有了知识不动用，好比农夫耕耘不播种。(伊朗)
知识是一匹无私的骏马，谁能驾驭它，它就属于谁。(蒙古)
路是宽阔的，但更多的是曲折。
清水能照见人的影子，困难能照见人的心。(苗族)
头难，头难，万事开头难。
大有大难，小有小难。
井里撑船，四边无路。
上天无路，入地无门。
出不了牢笼见不了天。
刚学剃头，就遇上了连毛胡子。
年年难过年年过。
走尽羊肠小道，必然遇上阳关大道。(景颇族)
磨石是快刀的朋友，草原是骏马的朋友，障碍是意志的朋友，困难是胜利的朋友。
威武面前不屈膝，困难面前不折腰。(蒙古族)
住在山里不怕坡陡。
只有上不去的天，没有上不去的山。
不怕百战失利，只怕灰心丧气。
一发如雷，一败如灰。
兵败如山倒。
失败得教训，成功获经验。
失败不要垂头丧气，胜利不要得意忘形。(维吾尔族)
失败是成功之母。高不过脚底板。
没有过不去的火焰山。斧快不怕木柴硬。
不怕风雨的牧民，羊群为他歌唱。(柯尔克孜族)
天下无难事，只怕有心人。
困难象弹簧，看你强不强;你强它就弱，你弱它就强。
困难常常有，千万别低头。
迎着困难走，困难化不流。
别困河深不渡河，别因困难不进取。(蒙古族)
钢铁怕火炼，困难怕志坚。
一年不挖(中耕)地长草，两年不挖树减产。
七月长球，八月长油。
吉藏凶，凶含吉。
吉凶无定凭，全仗人去行。
塞翁失马，难分祸福。
知识是光，无知是黑暗。(美国)
知识就是力量。(英国)
心灵中的黑暗只有知识才能驱散。(意大利)
知识是人们在任何一条道路上的旅伴。(苏联)
知识是万事万物的指明灯。(非洲)
知识的用处就象晚上走路的火把。(阿拉伯)
知识的根是苦的，它的果子是甜的。(欧洲)
世界上三件东西最宝贵：知识、粮食和友谊。(缅甸)
世界上唯一的财富是知识，世界上唯一的邪恶是愚昧无知。(阿拉伯)
胸中有知识，胜过手中有财宝。(英国)
知识是金锅，谁也偷不去。(缅甸)
春分谚语【荐】
节气谚语春分谚语
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3020xx年的历史。
描写昼夜等长的，如：
春分秋分，昼夜平分
吃了春分饭，一天长一线
根据春分晴雨预示后期天气及年景的有：
春分有雨到清明，清明下雨无路行
春分无雨到清明
春分雨不歇，清明前后有好天
春分阴雨天，春季雨不歇
春分降雪春播寒
春分无雨划耕田
春分有雨是丰年
根据冷暖预示后期天气的有：
春分不暖，秋分不凉
春分不冷清明冷
春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷
根据风来预示后期天气的有：
春分西风多阴雨
春分刮大风，刮到四月中
春分大风夏至雨
春分南风，先雨后旱
春分早报西南风，台风虫害有一宗
谚语养生【荐】
1、养生十二字诀：
多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。
2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。
3、四句良言：
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行;饮食保健人体健，动静养生人长生。
4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。
5、少年好学，如日出之阳;壮年好学，如中日之光;老年好学，如秉烛之明。
6、老年晚餐六不过：
不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
7、三吃有益健康：
吃野祛病健身、吃粗健康少病、吃杂营养平衡。
8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。
9、每天宜吃的六种食物：
生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10、若要长生，肠胃常清，肠胃清道夫有：
蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
11、膳食演绎，十大趋势：
从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮。
12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。
13、养生五难：
名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。
14、期寿对联：
上联：何止于米(88岁);下联：相期以茶(108岁)。
15、人体大修，三十开始。四项措施，记在心里：
滋润脏腑，主动饮水;延缓衰老，运动双腿;饮食保健，多吃核酸;生命不透支，精神要放松。
16、健身养生，八大法宝
朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口;头为精神之府，日梳五百健耳目;脚为第二心脏，搓涌泉保健康;日咽唾液三百口，保你活到九十九;日撮谷道一百遍，治病消疾又延年;随手揉腹一百遍，通和气血禆神元;人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
17、你想变得年轻吗?跑步吧;你想变得健康吗?跑步吧;你想变得聪明吗?跑步吧;你想变得美丽吗?跑步吧。
18、拿不起放不下是下等人;拿得起放不下是一般人;拿得起放得下则是了不起的人。
19、养生靠自己：
德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻;忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。
20、保持健康的最佳方法：
吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。
21、善良是心理养生的营养素;宽容是心理养生的安全阀;乐观是心理养生的不老丹;淡泊是心理养生的免疫剂。
22、说起话聊真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气，话聊提高免疫力。
23、通则不病，病则不畅。通则寿，畅则康。通畅寿而康，不通不畅不健康。
24、健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。
25、养生大少三多：
少一点自我封闭，多一点人际交流;少一点羞羞搭搭，多一点大大方方;少一点担心疑虑，多一点坚定自信。
26、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度;越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。
27、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。
28、财富难买健康，健康胜于财富;金钱难买幸福，健康才是幸福。康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康;康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。
29、四种人：
有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要;有的人把权力看得比生命重要，有的人把生命看得比权力重要。
30、劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿;炼养结合，康乐长寿。
31、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异;修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。
32、宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。
33、肚大口大对联：
上联：大肚能容，能天下难容之事;下联：开口常笑，笑天下可笑之人。横批：肚大口笑。
34、如意事十之一二;不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一副，劝君鉴之。
上联：常想一二;下联：不思八九。横批：如意。
35、烈火炼硬钢，运动保健康;雕琢玉成器，磨炼心坚毅。锻炼不刻苦，纸上画老虎。人老腿先老，防老多走跑。
36、开心才是胆，破腹仼人钻，腹中天地阔，常有人渡船。
37、人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。
38、康寿藏在三好中：
好习惯是健康长寿的银行;好营养是健康长寿的保障;好心境是健康长寿的免疫剂。
39、好心境是诗、是歌、是画、是景;是激扬生命的风帆动力;是滋润脏腑的玉津琼浆;是瓦解疾病的灿烂阳光;是安享天年的营养素;是心理养生的不老丹。
40、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿;静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。
41、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。
42、老人膳食十二点：
数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。
43、勤于书画益寿对联：
上联：得书长悦其人多寿;下联：拥笔善娱此士延年。横批：益智健身。
44、老人养生宜八喝：
喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美(养颜)，喝药粥为补，喝绿茶为益(防癌、增强血管韧性)，喝白水为禆(睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益)，喝饭汤为养，喝菜汤为康。
45、若要身体安，三分饥和寒;若要健身体，常炙足三里(长寿穴、膝外侧下三寸)。
46、大怒不怒，大喜不喜，可以养心，可以健体;自怨自卑，自忧自戚，是早衰的催化剂，是健康的腐蚀剂。
47、三三得九：
养生三三，高寿九十。三三即，三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得;三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度;三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。
48、两个致病原因：
病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾;气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。
49、老人膳食结构：三要三低，三足三适。
三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食;三低：低热量、低糖类、低脂肪;三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素;三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。
50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。
