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字数作文的写作能力是语文学习中的重要组成部分，优秀的作文当中一定能找令自己满意的素材。写作文的你还是无从下笔？执笔作文网的一篇《行为习惯的养成满分作文》应该能帮助到你！

第一篇习惯的养成

习惯的养成丁铃丁铃丁铃一阵急促的闹铃声响起。我迅速从床上爬起来，穿衣，洗漱这就是我的好习惯按时起床。俗语说得好习惯成自然。

一个好的习惯让你受益一生，甚至会改变你的一生。人们常说播种行为，收获习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。所以，养成个好习惯是多么重要啊!那么，就听我讲讲按时起床的好习惯的吧!几个月前，妈妈为了监督我起床，去商店请来一位不速之客闹钟。

妈妈把时钟的铃声拨在七点，每天早上七点就把我的美梦搅醒，我睁眼看看闹钟又呼呼大睡。妈妈看我这懒洋洋样子，只好强行让我起床。而我却老大不乐意，为此我和妈妈不和谐了好长一段时间。那时，家里分成了两个阵营一边是丁铃大作的钟和呼呼大睡或懒床不起的我，另一边是焦急的妈妈。于是我下定决心一定要养成这个习惯!第二周清晨，上好了弦的闹钟准确报时。听到钟响，我心里有个声音温柔地对我说你是个自立的好孩子，想养成这个习惯就应该长期遵守它，快起床吧!听了这番话，我刚要从床上爬起来，心里的懒惰开口了喂，你真的想好了吗?想想外面有多么寒冷，被里有多么暖和!你真的想好了?

这两种想法争来争去，像打一场拉锯战。可是最后，懒惰获得了胜利。我感到遗憾，因为我没能战胜自己。接下来的第三周，我逐渐地不再听懒惰的花言巧语了。当我成功了第一次听闹铃起床时，我激动极了在心里大喊懒惰!我终于战胜你了!

最后一周，我天天都主动起床，妈妈的脸上也露出了笑容。通过这件事，我悟出一个道理做任何事情，都需要意志、毅力

第二篇习惯的养成

从小养成好习惯，争做优秀少先队员 作者 宿天承 学校 杜尔伯特蒙古族实验小学从我记事起妈妈就教育我，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

当时我不懂这句话的意思，只是隐约觉得人不能做坏事，要做好事。记得有一次，我悄悄地拿了同学的一块橡皮，妈妈非常生气，领着我到学校向同学道歉，并要求我再也不能拿别人的东西。直到现在我仍记得当时的情景，我想，我会一直记得妈妈的教诲。妈妈为我购买了相关书籍，让我学习文明礼仪知识。文明礼仪不仅仅在书本上可以学到，在现实生活中也能学到。以前，我不懂升旗仪式应当做什么，通过老师的讲解，我知道了升旗时要做到肃立，脱帽，行注目礼，行少先队队礼。通过学习，我不再随意打断大人的讲话，不再随便挂断大人的电话，不再，我改掉许多坏习惯，养成许多好习惯。

老师说，一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。习惯一旦养成了，就会影响一个人的一生。上一年级时，每天放学回家，我就吵着饿，要先吃完东西才能写作业。吃完东西后，我就开始哭，担心作业写不完。妈妈要求我，应当改掉回家就先吃东西的习惯，并鼓励我说，老师留作业是符合我当天所学内容的，只要我认真写，一定能按时写完，而且还能有玩的时间。就这样，我养成了放学先写作业，只有写完了作业才去做其它事情的好习惯，有时候，我还能有时间帮妈妈做家务呢!有一次，爸爸让我背诵《悯农》，我很熟练地背诵了出来。爸爸说，只会背诵不行，还要理解这首诗的含义。

并且要求我，要爱惜粮食，尊重别人的劳动。我认真的体会《悯农》的含义，明白了，为什么爸爸妈妈总是提倡节俭，为什么他们那么尊重农民。我也理解了，为什么家里只有水果，而妈妈从来不给我买零食，为什么我经常穿小表哥的旧衣服。我渐渐地也学着妈妈的样子，节约粮食，节约用水，用电后随手关灯。我要以节约为光荣，以节约作为自己的责任，从小培养节约的意识,从小养成勤俭节约的习惯。在学校老师说我是一名阳光男孩，我也觉得自己，正逐渐改掉坏习惯，正在养成良好的礼仪、生活、节俭习惯。

千里之行，始于足下。我相信，只要我从身边的点滴小事做起，逐步养成良好的道德品质和良好的行为习惯。我一定会成长为一名，诚实守信、健康快乐的优秀少先队员。

第三篇习惯的养成

在学校里老师开始就教育我们，当我们明白，什么光荣，什么可耻的时候，在我们每一个人心中都有一个明确的光荣与可耻的分界线。老师要求我们把坏习惯改掉，把好习惯坚持下去，发扬光大。因为好习惯会使我们现在学习进步，将来事业成功，会有益我们终生。然而有些同学却不以为然，时常有一些不和谐的行为出现，造成了不好的影响，应该引起我们的重视。

光阴似箭，日月如梭。时间就是生命。浪费时间就是慢性自杀。这是我们都熟知的名言警句，多么触目惊心啊!然而，有些人依旧悠悠然，不抓紧时间学习，不完成作业，不会背书。你不知道吗?!人生苦短，青春几何，少不学，老何为!

水是生命之源，没有水就没有生命。这是我们都熟知的道理。但是，有些同学接了水不是喝的，而是用来打水仗的，老师批评了多次，还有人依然如故，我真想让这些人离开水三天，让他们尝一尝没有水的滋味!

环境是人类的第二生命。真的，环境与我们息息相关，如果环境污浊不堪，我们的身体健康将受到严重威胁，没有健康的身体，我们怎么会搞好学习呢?我们是祖国的花朵，身体不健康，将来怎么去绽放美丽呢?再往深处想一想，将来我们赖以自豪的祖国会怎么样呢?保护环境人人有责，不仅是大人的事，我们小学生也有责任。老师经常教育我们，《小学生守则》也有明确的规定讲究卫生，不随地吐痰。然而，有人依然乱扔垃圾，随地吐痰。这些人，你们自己不讲卫生，在校影响同学们，在家影响你家人，你知道吗?快改改吧!

总之，养成好习惯对每个人都有好处抓紧时间，可以使我们学习进步，事业成功;珍惜水源，保护环境，可以使我们生活更美好。同学们改掉坏习惯，养成好习惯，让好习惯成为我们的终身伴侣，我们这个世界一定会更加美好!

第四篇习惯的养成

美国心理学家威廉詹姆士说了这样一句话播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。孔子说少成若天性，习惯如自然。现代著名教育家陶行知先生也说过什么是教育?一句话，就是要养成良好的习惯。

看得出来，古今教育家、学者们非常重视一个人的道德修养素质的体现。 不知同学们是否注意到了，我们的校园内，走道上有时能见到与我们校园极不和谐的废纸，包装袋，饮料瓶等。甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨，这一切不但让打扫卫生的同学们叫苦不迭，更严重地破坏了校园的环境卫生;在课桌上乱涂乱画，用小刀刻桌面的现象也不少。就比如学校的图书室的课桌，桌套上，很难再找到一块干净的角落。谁不想要一个洁净的校园?谁不想在一个充满着文明的环境里学习?我们学校的环境还不错，这是因为清洁工的辛勤工作才换来的。当然同学们也有功劳。很多同学把文化知识的学习放在了首位，却常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰是从本质上体现了一个人的思想道德。

事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。俗话说得好没有规矩，不成方圆。在学校，没有良好的行为习惯的同学，就会目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的，有序的。 培根有句名言把美的形象与美的德行结合起来吧!只有这样才会放射出真正的光辉。的确，一个人的文明素质真的很重要。它是一种品质，是一种修养，做文明之人，懂礼貌，明事理，会用文明语，能做文明事。

文明是风，吹起你心中的荡荡涟漪;文明是雨，滋润你干涸的心田;文明是船，飘荡在生命的长河;文明是路，引领着你走向未来。

文明是一种素质，是每个人都必须做到的。大家需要讲文明，懂礼貌。看见纸屑弯一下腰，遇见老师问一声好我相信，和谐的气氛会充满着我们的校园，文明的环境会伴随着我们每一天。

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有关好习惯是一种财富满分作文

第一篇好习惯是一种财富

习惯，决定命运。

命运，决定人生。

人的一生是由大大小小的习惯组成的，习惯的好坏决定了人生的质量，好的习惯往往使一个人走的更好更快，离成功更近。

好习惯是一种美的诠释，智慧的行为。

习惯体现的是一个人的灵魂高度，从一个人习惯中我们足可以评价一个人。

有的人离开时毫不顾忌地砰的一声便甩门而去，而有的人则小心翼翼轻轻地扣上们离开;有的人将吃剩的零食袋到处乱扔，而有的人则拿在手里直到看到垃圾桶才丢掉相信明眼人可以看得很明白，后者便是拥有好习惯的人。这类人是充满智慧的。细节决定成败，好习惯虽小，却可以折射出一个人的品德是否高尚。这类行为让任何人都觉得赏心悦目。好习惯，不仅体现了个人的灵魂美，更促进了社会的和谐美。

好习惯是一种雅的表现，积极的态度。

拥有好习惯的人往往可以做到淡然处世。正是因为好习惯他们才得拥有了规律的生活，从而积极向上，乐观生活。

就拿两个类型的居室环境的人来说吧。有的人通常早早起床，之后会开窗透风，并且不忘给窗边的花草浇浇水，然后把整个居室收拾的井井有条。而有的人，不仅仅不按时起床，没有规律的生活，起床后更别说记得给花草浇水了。久而久之，不仅仅花花草草上会蒙上一层灰尘，整个生活都会变得杂乱无章。可能，床头是臭气熏天、久未洗的袜子，地上是无心打扫而堆积下来的厚厚灰尘，说不定啊，房门口还有吃完没有扔掉的方便面桶呢这两类人的对比很明显。我想，任何一个人都会喜欢干净整洁的居室而不是脏乱不堪的教室吧。简简单单的习惯好与否，反映的是截然不同的生活方式，前者所体现出的是雅观大气，而后者就不用说了吧。不扫一室又何以扫天下呢?如果连整理居室这么点的小事都无法做得完美，那我可是难以相这种人可以成就轰轰烈烈的大事业了。

好习惯是一种财富。

它不仅仅会使你有原则、条理清晰、有明确的目标及梦想，更会使你有异于常人的自信及勇气。它会使你在人生的路上走得更快更好，会使你离成功的距离更加接近。并且这笔财富将是你终身所享用的，当你日渐长大、日渐成熟，你会发现它带给你的价值多么庞大。当有一天你站在成功的巅峰，感谢它吧，是你日益积累下来的好习惯助你走上正确的道路

第二篇好习惯是一种财富

人的一生，说长不长，说短也不短，陪伴着我们走过的有朋友、书籍、家人、金钱、事业等等，但它们都有可能会消失，会被遗忘，虽然它们都是我们一生中的财富，但却还是一生的财富。

从小，妈妈教导我，让我在读书的同时在书边写下自己的想法，可是我总是不愿意，觉得那样太麻烦，所以妈妈就时不时检查我看过的书，这样一来，我便只好乖乖地往上写，时间久了，习惯也就养成了。

有时候，在家整理东西，找到小时候读过的书，看到书中两旁的空白处，被我那歪歪扭扭的字占了大半，心中不免不相信自己曾经写的字会那么难看。有时翻开书架上的名著，看到两种截然不同的批注，心中不禁感慨，岁月，真的可以让人明白许多东西，然后又开始写第三种批注。

正是这种习惯，让我能够认认真真地阅读每一本书，仔细地品味书中的每一句话，让我比别人懂得更多，体会的更多。

从小我们就会养成许多的习惯，坏的习惯我们就要赶快改正，不要让它改变我们的心性。好的习惯就要保持下去，让它陪伴我们的一生，还要教给我们的儿女。

好习惯是一生的财富。

第三篇好习惯是一种财富

俗话三岁看大，七岁看老。这种说法虽有些武断，但也说明了从小养成一个好习惯，给我们一生带来的影响是巨大的。良好的习惯是我们生命中一笔宝贵的财富，会让我们受益无穷。

好习惯是一种财富，它让我们拥有一个健康身体。从小，妈妈便教我要讲卫生，吃东西之前要洗手，不吃生的不干净的食物。这些嘱咐我牢记在心，并且我还天天坚持体育锻炼，所以我的身体倍儿棒。有一回，放学有些晚，我们都有些饿了，同桌小林像往常一样从书包里掏出两个苹果，递一个给我吃，我婉言拒绝了。而他却擦都没擦一下，张嘴便啃。第二天课间，他突然捂着肚子疼得哇哇大叫，检查后医生说他肚子里有蛔虫，得吃药。我想，幸好我养成了好的习惯，不然我也会受他那样的苦。

好习惯是一种财富，它让我们更好地学习知识和能力。小时候，我的字写得很差，尤其是写撇这个笔画的时候，常常写得太竖直。比如在写看这个字的第一撇，我总是写来和第二横交叉在一起，太难看了。后来，我下决心要改掉这种写法，养成好的书写习惯。于是，每当我要写横撇这个笔画时，我都会非常小心，认真思考字的结构再下笔。终于，我改掉了坏毛病，养成了好的书写习惯，还获得过全校书法比赛的二等奖呢。

好习惯是一种财富，它使我们拥有一颗淡泊善良而又无私快乐的心灵。小区里的陈伯，从退休开始，只要看见地上有小食品袋、易拉罐等垃圾，他都会弯腰捡起，走上几步，放进垃圾箱内，然后满脸笑容哼着京剧，继续前行。每一次拾垃圾，他都做得那么自自然然，天天如此，年年如此。不知道的，还以为他是小区的清洁工呢。后来，小区的人们，受了他的影响，也开始弯腰随手捡起看到的垃圾，把它们丢进垃圾箱。如果看到了垃圾在路面，不去捡拾就会觉得脸上无光。这些好的习惯，影响了更多的人，让我们的城市变得更加洁净文明。

好习惯是人生中一份宝贵的财富，我渴望自己拥有更多的好习惯，我也希望每一个人都拥有这样的财富。因为好的习惯改变的不仅仅是一个人的生活，还可能改变整个世界

有关习惯的话题好习惯作文

【好习惯作文篇一】

99年的深秋我出生在中国第三大油田辽河油田，在远离闹市的石油矿区，作为石油人的父母，工作之余身感乏累之时，喜欢手捧一本好书，读上几页，疲惫之身便会得以放松。这一习惯也深深的影响了我!

仅有几个月大时，父母便用满墙的画报教我认识天上的飞鸟，地上的花草......慢慢地我也养成了看各种儿童图画报、儿童读物等，入学前我已经看完儿童版的中国十大名著，以及各类科普读物......现在上三年级，刚刚接触到初步写作，在许多同学还在为写作文而苦恼时，我已经能够很容易就写完一篇作文，最重要的是广泛的阅读，我在书中目睹了黄河的九曲喷薄，见证了长城的雄伟逶拖，领略了金字塔的庄严神秘我居高临下，历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会的每一寸足迹一览无余!

回首读书的日子，我仍忍不住怦然心动。一路走来，山高水远，我对好书始终保持着一种绵绵不尽的情感。每至夜阑人静，握一书在手顿感思绪万千。我拜读过古今中外灿烂的长卷，翻阅过人世千般气象的纸页。触摸书中故事的经脉，展读书中人物的笑颜，品悟书中文章的内涵，那行云如水的语句，花雨缤纷的意境，真挚动人的情感，顷刻间唤醒了我的心灵。有好书陪伴的日子，我充实，快乐、振奋!被荡涤过的心灵在书香的浸润中闪光，炫彩，歌唱!

拥有了书，实际上就是拥有了一笔取之不尽的财富。然而，一本好书总是把真善美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹;一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨;一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生!而这些能力的获得，只能信赖于书!只有读书，我们才能拥有源头活水，滋润读书人求知若渴的心田;也只有读书，我们才能引领更多的人多读书，读好书，我爱读书。

今后 ，我依然会继续保留读书的习惯!因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信，给你燃起澎湃与激情。读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，让你高扬理想的风帆，驶向人生的旅程!

【好习惯作文篇二】

好习惯可以改变我们的一生，你有好习惯吗?我就有!我的好习惯就是爱看书。它带给我的利益可不小呢!

从幼儿园开始，我总是缠着爸爸妈妈给我讲故事。但他们太忙，没有时间讲，就买了一些拼音故事书打发我。那时，我就对书有了浓厚的兴趣。一下课，我就拿出书来看。当我看到卖火柴的小女孩在雪中死去后，我也为她伤心落泪;当我看到大灰狼的尾巴被聪明的小白兔夹断后，我高兴的手舞足蹈;当我看见 正因为我看的书多，认识的字也不少，同学们都夸我，我感到可自豪了!

如今，我已经长大，阅读范围更广了。朱自清优美的《春》，杨红樱搞笑的《淘气包马小跳》以及曹文轩感人的《青铜葵花》等，都纷纷映入我的眼帘。他们的文笔是那样的自然，那样的流畅。文中的好词佳句对我写作有很大的帮助。我写的作文一次次被表扬，一次次当做范文，使我看书的兴趣又大幅度提升。而爱看书这个好习惯已经让我连得三届 读书小博士 和 书香家庭 的称号了。

爱看书是一个好习惯，它带给我的好处太多太多。让我们一起拥有这个好习惯，并让其他的好习惯伴我们成长吧!

【好习惯作文篇三】

养成一个好习惯是很不容易的。当然这需要坚持，千万不要让坏习惯伴我们成长。

习惯是生活中离不开的，例如夜晚睡觉时，总是忘记关灯，因此，灯就开到了第二天早上。每天如此，你就养成了一个习惯，当你收到电费单时，一定很惊讶，怎么用了这么多电?所以生活中的坏习惯，你不及时改正，就可能一辈子改不过来了。接着，我再来给你举一个学习上的例子我们都背过姿势歌，其中有一条是这样的胸里桌沿一拳。但是大部分同学胸都贴在桌子上，我也试了一下，很舒服，但时间久了，你一起来，胸口就特别的疼。这样对身体有危害 ，我劝大家千万不要这样做 。

再一个就是写字的姿势，有的同学头一歪，本子一斜。嘿，挺舒服。但是这更容易让你带上眼镜，把本子也放歪，这种姿势既不文雅又让你养省成了不好的习惯。

看，这是多么朴实的列子啊，让你受到启发。我们一定让好习惯留在我们身边，让坏习惯永远走开，让好习惯伴我们成长!一个小小的习惯就可以改变人的一生。一个小小的动作，一句小小的话，你的言行举止都在习惯。好习惯让我们受益终身，让好习惯陪伴我们成长。

【好习惯作文篇四】

书，是人类进步的阶梯，是人类前进的指南针，是人类知识的源泉。暑假里，我有幸读了《妈妈不是我的佣人》这本好书，觉得受益匪浅。

全书主要叙述了一个名叫阿章的小男孩本是一个标准的都市男孩，做什么都要妈妈帮忙。转到乡下读书以后，他尽力了许多事情，知道了好的习惯可以帮助自己一辈子，还知道妈妈不是自己的佣人，应该学会自己的事情应该学着自己去完成。

书中有这样一个小故事带给我很多感受。阿章因为忘带数学笔记本被老师罚站在教室门口。他心想我在首尔时从没忘带数学本，怎么到了这里才几个星期，就忘带作业本呢?后来，他一想，原来在首尔时妈妈每天都会检查一遍自己的书包，现在离开妈妈了，自己就忘带作业本了。他下决心要改掉这个坏毛病!后来，他真的成功了!

读到这里，我就想起了自己，也有好多坏习惯，严重影响了自己的生活和学习。比如我也会像阿章一样丢三落四，这不，我要写作文了，发现自己的小练笔怎么也不见了，只好自己先找个本子写起来，开学还要跟张老师解释;还有，我不是很勤快，做什么都喜欢拖拉，吹笛要还课了，才会拿出来应付着吹上几遍，否则，无论妈妈怎么叫我，我都要磨蹭好长时间才吹上几分钟，而且总要和妈妈斤斤计较几分几秒;还有每一次考试，我总是往后面看还有多少人比我差，从来不往上看有多少人比我好，有时妈妈批评我，我还不服气因为有了这些坏习惯，所以，我无论学什么，都是马马虎虎，做事情也显得很不干脆、利索。

写到这里，我又想起了我的同学王心语，因为懂得自律，习惯好，做什么都是轻轻松松，却总是一流得好。我亲眼看到她学游泳时一丝不苟，严格按照教练的要求认真练习，什么自由泳、蛙泳、仰泳都游得很棒，一直得到教练的赞赏。妈妈也说你看，好的习惯伴王心语成长，她学游泳也这么上进，真是不容易!你要好好向她学习呀!

读着阿章的故事，想着优秀的王心语，再比比自己，我越加看清了自己的不足，也更加领悟到了好习惯的重要!我相信，只要我努力，我会慢慢改掉身上的坏毛病，会培养起好的习惯。有了好习惯的陪伴，我会在成长的道路上收获很多!读一本好书，让小作者看到了自己的不足，也让小作者从此改掉了坏习惯。让我们都爱读书吧。

【好习惯作文篇五】

什么是习惯?字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种好行为结出的果实。

回头看看我已种了十一年习惯树上都长出了那些好果实哪?我想最大的一颗果实应该不挑食身体棒，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米五五的个头，结实着哪!第二颗果实应该是爱运动不懒惰，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连现在一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准。我还特别喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，今年暑假，我会争取在这一方面有所突破。

习惯树上最漂亮的一颗果实我想应该是创新求知爱动脑，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的习惯果越长越成熟，越来越香甜的。

当然，我的习惯树上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有粗心大意的斑点和贪玩贪嘴颜色。

妈妈常常告诫我注意你的思想，它们会变成你的言语;注意你的言语，它们会变成你的行动;注意你的行动，它们会变成你的习惯;注意你的性格，它会决定你的命运。

虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，伙伴们，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种好习惯的种子，长大后让好习惯的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜!让好习惯伴我们快乐成长!

【好习惯作文篇六】

在我的成长过程中，有很多好习惯伴随着我

我的抽屉现在无论在什门时候都很整齐，记得在我二年级时，应为抽屉太乱，我老是找不着东西，连作业本放哪我都不知道!后来叔叔教了我一种方法，大书跟小书分开放，大书跟大书一起放，小书跟小书一起放，文具放在书上面等等。自从叔叔教给我这种方法，我拿东西就非常的得心应手。

我有早睡早起的好习惯，所以我从来没有迟到过。而且我在读一年级时，老师还把钥匙交给我呢!但是应为我转学到青田，所以钥匙就交给其他人了。

我现在只要是书，如果买来了，我会把它放在我的书柜里，我的书柜是一个大纸盒子，现在在我家乡那里，那里面全是书，到现在书多的装不下了!应为我没有经常写作文，导致我作文写的越来越差，所以今年暑假我要每天坚持写作文。

妈妈现在打电话告诫我说有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。这是英国著名的查艾霍尔说的，你要学习!

对!我要向查艾霍尔学习，我真希望好习惯能伴随我一生一世!

【好习惯作文篇七】

俗话说习惯养成性格，性格决定命运。习惯的好坏直接关系到我们的一生和未来。懒惰的习惯导致失败，勤劳的习惯造就成功。爱因斯坦从小就有问为什么的好习惯，使他成为伟大的科学家;毛泽东酷爱读书的习惯，使他成为一名著名的政治家和文学家。 因此，我们从小就要养成一个好习惯，养成良好的习惯，才能有我们美好灿烂的明天。

那么，我们如何养成一个好习惯呢?作为一名学生，首先要从身边小事做起，从我做起。大家听过这样一个故事战国时，有一个叫陈番的年轻人，从小立志要为国家做出巨大的贡献，但他却从来不屑于将屋子打扫一下，每天只知道读书。一天，一个朋友来看望他，见屋子脏乱不堪，便问他为什么不打扫一下。他答道大丈夫志在扫天下。区区一间小屋，能算什么?朋友反问一屋不扫，何以扫天下?顿时，他哑口无言。从此，陈番下决心从小事做起，最后，果然成就了一番大事业!

是啊，一个人如果只想成功，却不能从小事做起，是不会实现愿望的。同学们，我们设想，原本干净整洁的地面，每人扔下一片纸屑，我们的校园将会怎样?没人打扫，十天之后又会怎样?会不会成为一个大大的垃圾场?也许，有的同学会认为，垃圾扔了没关系，有值日生打扫，扔了又有何妨?再例如，当你看到水龙头在嘀嗒嘀嗒掉水珠，你会怎样?在这些琐碎的小事面前，你会不会弯腰去捡那一片片纸屑和塑料袋，你会不会顺手拧紧水龙头，你会不会多走几步，把垃圾放进垃圾桶?这些事的确很小，却反映出一个人的习惯，折射出一个人的品行。我们学校在整个九至十月份开展了行为习惯养成月活动，整个校园面貌有了很大的变化，每一个同学都为了校园更整洁而努力，弯一弯腰捡起垃圾，有礼貌的问一句老师好，不再随意的撕字纸，随手关紧水龙头。一个个喜人的变化发生在我们身边，在这里我要提醒大家，既然养成了一个好习惯，我们就要坚持下去，无论做任何事情都贵在坚持，让好习惯成为我们生活的一部分，为了我们共同的家园，为了我们学习的环境，让我们一起努力，互相提醒，让好习惯伴随身边。

同学们，让我们时时弯弯腰，校园就会变得干净整洁;让我们处处伸伸手，我们的资源就会更加丰富让我们播下一个行动，收获一个习惯;播下一个习惯，收获一种品格!

以我能行为题的作文

【篇一我能行】

自信，是件很容易的事，同时，也是一件很困难的事……

其实自信的另一种概念是胸有成竹，只有胸有成竹，才能有自信。所以，对那些胸有成竹的人来说，自信就是简单的。

心底没有力量，也就是对自己的做法没有百分之百的肯定，所以，对那些心底没有力量的人，自信就是困难的。

前不久，我写过一篇文章，题目叫《我能行》。写的时候，我边写边想，”我能行“到底是什么意思呢？当我写完最后一笔，我终于明白了，我能行就是我自信，而自信是成功的前提，两者互相照应，最终组成了成功。这就是我对成功的理解，也是我每次成功我原因我能行——我自信！

【篇二我能行】

“你能行”是哈佛大学的教育录中的一则哲语。他给予人的是自信。

天公许多时候都不作美，因为每个人的人生都不是一帆风顺的。在如此之环境下，我们需要“我能行”的辅臣。

对于小学生而言，经历最多的是考试，所以考试时可以非常恰当的运用“我能行”。

在开考之前多说几句“我能行”，自信心满满的。如果悲叹，考试进行的一定不如意，那么，说怀才不遇也是难免的事了。

世间多常人少通才，不论是常人还是奇才，都要自信的鼓舞。即使失败了，也没有关系的，强迫自己说一声“没关系，有什么大不了的。”漫漫的人生，多的是磨难，若事事满腹牢骚，则会“忧国忧民”愁气弥漫。不如咧嘴一笑，给自己讲个笑话，心情也会舒心多了。

人就是这样，看到他人的成绩，不免有些伤心落魄。胜败乃兵家常事。你行，我也行就是这个道理。

【篇三我能行作文】

老师让我们在一个周末写三篇日记，我觉得太多，可又有什么办法呢？

唯一的办法就是写，我也始终相信，我能行！

以前参节过十天的队形训练，天天喊，天天喊，嗓子都喊哑了；天天踏步，天天踏步，脚都踏疼了，但是，我从来没有放弃过，因为我坚信——我能行！

还参加过夏令营，过了离开父母的自理生活，每天都有计划；每天都对明天充满了憧憬……记得有一天，大家都被父母接回家住了一晚上，只有我们一宿舍的人坚持住在这里，从来没有回家，因为我们坚信——我能行！

所以我坚信，我一定能完成老师给予的任务，不辜负老师的希望，时时刻刻，我都坚信——我一定能行！

【篇四我能行】

“我能行”！这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说“我能行”。

记得在我3岁半时，妈妈带我去幼儿园上舞蹈班。老师教了一个动作——莲花手。可我却怎么也学不会，这下可快把我急哭了，我心里暗暗对自己说“我一定能行”！之后，我决定彻底放松下来，十分用心的跟着老师学，不厌其烦的练。终于，功夫不负有心人，我学会了莲花手，当时我激动的跳了起来。

另一件事是跳绳。以前，我总是一分钟跳不到150次，但我认为自己能行，于是就和爸爸一起每天早起练跳绳，掌握要领，锻炼耐力。经过3个月的努力，我1分钟竟能达到180下的好成绩。

只要我们努力、不怕困难、树立信心，我能行，你也行，我们都能行！

【篇五我能行】

“我能行”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是日常生活中，遇到困难时，我总是对自己说“我能行！”

有一次妈妈正在做饭，突然发现没有酱油了，这时妈妈很着急。我一看主动地说“妈妈我帮你买酱油。”妈妈说“我不放心你去。”我说“妈妈你放心，我已经长大了，我能行。”我拿起钱飞快地像小兔子一样跑到超市，找到妈妈要的品牌酱油，付了钱，很快跑回家，这样妈妈按时把饭做好了。

小的时候，妈妈总是给我洗衣服、洗袜子、刷鞋。今天我对妈妈说“从今开始，我不在用你洗衣服了，我能行，我自己来吧。”妈妈高兴极了，说“你真是个好孩子，真的长大了。”

今后我自己的事都要自己做。

【篇六我能行】

12月6日，我去打乒乓球。当我跟周教练对打的时候，我老是打不好。所以周老师火冒三丈地K了我一顿，并且还罚了我三个俯卧撑。做完三个俯卧撑的我心里默默地想我能行！我下次一定能超过别人的！

回家后，我认真地总结了失败的教训。突然，我明白了原来，周老师的发球特点是发球低，我老是接不住，应该看准来球的方向再打。我好像是在黑暗的隧道里又看见了光明。

第二天，我又高高兴兴地去打乒乓球。周教练又组织我们练对打。我的心怦怦地跳了起来。轮到我对打了！我紧张地等着老师发球，又不断地默念着我能行，我能行……开始打了，我不停地给自己数着回合，一个回合、两个回合、三个回合……我终于打到了36个回合。

“我能行”这句话让我对自己充满自信，它还让我取得了出乎意料的成绩。大家要用“我能行”这句话来鼓励自己呦！

【篇七我能行】

“我能行”这句话陪伴了我克服了一个又一个的困难，我相信，它一定会伴随我成长，使我成为一个各方面都优秀的人。

上个礼拜，学校举行了语数百强比赛。我过五关，斩六将做到了最后一道题。题目是十只兔子放在同样的草地上，每块草地上必须有不同的兔子。我想这下完蛋了，一点希望也没有了，就在这时，我想起了那句话“我能行”。我终于把那道题想出来了。

“我能行”这句话已成了我困难中的启明星，遇到任何困难，我都会对自己说一声“我能行！”

以树叶的旅行为题的作文

炎炎的夏天过去了，秋姑娘迈着轻盈的脚步赶来了，黄叶纷飞，一片树叶在空中飞舞。秋姑娘飞来对小树叶说你今天穿得这么漂亮，我带你去旅游怎么样？小树叶高兴得一蹦三尺高说好啊！好啊！那你带我去哪里旅游呀？我带你去中华大地旅游。

它们来到了果园，小叶子看到了红彤彤的苹果、黄灿灿的鸭梨、还有亮晶晶的葡萄，┄┄他们好像在你争我抢的说我们熟了！快来吃我们呀小树叶高兴地拍着手说哇！多美的果子呀！正在这时，小树叶听见了一阵嘎嘎嘎的声音，循声一看，原来是大雁排着整齐的队从天上飞过。秋姑娘说它们正要去南方过冬！哦！我明白了

说完秋姑娘带着小树叶又来到了森林中，它们看到了青蛙在挖洞，小喜鹊衔来许多树枝准备筑巢，小松鼠在树上蹦来传去地寻找一些松果，把它们存起来当过冬的粮食，小树叶看到这景象说秋天来了，森林里的动物可真忙碌呀！

不一会，它们看到一条小溪缓缓地流着就对小溪姐姐你这么急，要去哪呢？小溪姐姐说我要找我的妈妈，它叫大海。妈妈？那我的妈妈呢？小树叶疑惑的问。

这时听到大地轻声的呼唤小树叶快回家吧！小树叶一听高兴的喊着再见了，小溪姐姐。就这样小树叶回到了大地妈妈的怀抱。

有关习惯的力量范文

第一篇习惯

十一年的时间在天真、烦恼和欢笑中流逝，习惯在不知不觉中靠近你，最后控制了你的言行举止，十一年的生活，使习惯像衣服一样和我分不开。

我已习惯了哭泣，在每一次心伤透时我都会哭泣，我的痛苦不会和别人说，我不需要安慰，我只需要我的音乐、我的房间、我的床和那给于我温暖的被子和枕头，我静静地趴在床上，任凭泪水在有着淡淡清香的被子上渗透，渗入我的心间。

我已习惯在雨中狂奔，任由雨水顺着我的脸颊流淌；我已习惯在雨中舞蹈，任凭雨水淋湿了我的衣裳；我已习惯撑着花伞倾听雨的歌声，尽管妈妈会批评我太“野”了；我已习惯在雨中歌唱，与她吐诉女孩的秘密，虽然朋友们会撑着伞担忧着看着我。

我已习惯在万紫千红的公园里边吃冰激凌边听MP3；我已习惯脱下厚厚的棉衣换上春装；我已习惯摘下好看的花细细地闻；我已习惯在学校放眼北望那一片绿。所以，我爱春。

我已习惯穿上漂亮的短袖，嘻哈着和同学开玩笑；我已习惯在星期六的夜晚和好朋友出门逛街；我已习惯去火中雪吃冰激凌，喝珍珠奶茶；我已习惯每天晚上看空调，呼呼睡到天大亮。所以，我爱夏。

我已习惯踩在落叶听着“沙沙”声想心事；我已习惯在周末陪妈妈买过秋的衣服；我已习惯在天气冷的时候壮着胆子吃冰激凌；我已习惯每天晚上边听MP3边看书、吃巧克力。所以，我爱秋。

我已习惯在冬季穿着厚厚的衣服，蹦蹦跳跳地去上学；我已习惯伸出冻红的手狡黠地拍打同学的屁股，然后满学校跑；我已习惯每天放学后搓着身子往家跑，还会回头看看气喘吁吁的赵怡大笑不止；我已习惯每天涂上香香甜甜的唇膏呵呵哈哈地大笑，所以我的喝水瓶上都留有唇膏的味道。所以，我爱冬。

我的习惯，我不知道的还有很多……有时习惯，还可以改变人的一生…

第二篇习惯改变命运 伊博

俗话说“好习惯使人受益终生”。习惯的力量是惊人的。好习惯能载着你走向成功，坏习惯则能驮着你滑向失败。

养成好习惯对于你的成功非常重要。但俗话说“学坏三天，学好三年”。这说明养成好习惯需要坚持不懈的毅力来支撑。而在这其中，如果我们稍有不慎，便会掉进坏习惯的泥潭里，难以自拔。

很久以前，有一个人少时有一次无意闯进邻居鸡舍。看到有很多鸡，贪欲顿时涌上来，便偷偷拿了一只回家。结果没被发现，便天天都去别人家偷东西。一天不偷都不自在，养成了偷窃的习惯。邻里都很怕他。等到他长大后，在这条歧路中越走越远，最后成为一名恶贯满盈的罪犯。最后受到法律严厉制裁。以上这个例子足以说明习惯对我们的人生道路起着决定性作用。他在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败，习惯对人的影响是不然而然的，不易察觉的，也是长期的。

养成良好的习惯需要给自己一些锻炼意志的任务，并且持之以恒，善始善终。纵观历史五千年中的伟大人物，无不从就养成良好的习惯。例如我国共产党伟大领袖毛泽东。天微明，便捧着一本书看。而且为了增强体质，每天坚持洗冷水澡，经常步行远足。由于毛泽东在青年时代就养成了健身的良好习惯，使体质、体能和意志品质都得到了强化，为他一生从事艰苦繁重的革命工作，为党和人民的革命事业立下不朽的功勋，奠定了坚实的体魄基础。

习惯能改变一个人的命运。它可以让一个人变得伟大，也可以让一个人变得腐败无能。

亚里士多德曾说过“人的行为是一再重复的。”因此追求卓越不是单一的行为，而是习惯。要使我们走向成功除了要有毅力，有意志，有信心等之外。还应该搭上习惯这里成功的快车，实现自己的理想，目标！

第三篇主宰你一生的习惯

每一个成功人士总有不同于常人之处，而所谓的“不同之处”，就在于他们具有许许多多良好的习惯。培根在论说人生时指出“习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。一切天性和诺言，都不如习惯有力。”对于一个进取者来说，培养好奇心和好胜心也就是培养了一种好习惯。好奇心会让你不断去发、去思考、去探索；而好胜心使你即便小事也要争第一，让你争强、自信、自立，不断地进取，不断地奋斗，这样才能不断地赢得进步。还有勤奋的习惯，人勤奋了，就爱说，这样就会充满活力，并可增长亲和力与沟通能力。一种好习惯的形式，是会让你受益无穷的。譬如说快速走路，快速讲话，一般人可能对此不以为然，但久而久之无疑就养成了快速行动的习惯，这也就是给自己有紧迫感的习惯。我遇到事情，凡是想到可以提前做完的，就总要想方设法把它抢在今天完成，而不是把今天的事拖到明天或后天去做。

明天的事情今天做完了，晚上我又可以思考后天的事，这样其实是提升了生命的质量。反之，这种烦事都慢慢吞吞的人遇事拖一天，也就能拖十天，甚至更长，其实更严重的是他大脑使用的频率低了。人的大脑里整天想着老事情，必然就没有空间思考新事情，思想就不能创新，这种拖拉的习惯就会逐步在依赖是渡过。所以这是一个行动力有问题，行动快了，成功才能更快。一个有追求的人，凡是都会想到理想与目标。一旦确立了大的理想，你就会养成设立许多小目标才能激发巨大的热情和兴趣，激发人的自信。有了理想和目标的拉动，人的智商和智能发挥完全不一样的，于是你又会养成一种觉得自己有才干的习惯，同时理想还会带来大质量，让你胸襟开阔，你对事物的看法总比常人要超前一倍两倍，甚至更多，吸了理想，你就会特别注重诚信。好的习惯很多很多都会使你的人生受益无穷。世界心理学巨匠威廉？鲁姆士说“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播一种性格，收获一种命运。”

第四篇习惯

人人都有坏习惯，我也有坏习惯——看电视的坏习惯。

我小时候，在家我离不开我的“老朋友”——电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。

有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着〈西游记〉里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问“夏雪，是谁发明的电话？”我脱口而出“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。

放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说“看电视太影响你的学习了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉？”听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺“我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我“姐姐快来看呀，在放〈少年包青天〉，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。

在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。

通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的的。

第五篇学习是一种习惯

写下这个题目，不禁会想到我在学习的时候，把学习当成一种习惯了吗？

学习是我们现在的工作，人生的第一份工作便是学习——不但要认真学习，还一定要勤奋。不能因为能少学一分钟，就绝对不会少玩一分钟；能多玩一分钟，就绝对不会多学一分钟。学习，就要本着一个认真诚恳的态度来面对它，勤奋的学习，努力的学习，我们将来的前景才会一片光明。

窦老师在博客上说”人活着，要有理想，有目标，更要有朝着目标努力的行动。“看了这句话，你是否也有所感触？是啊，人生就像一条宽广的道路，只有有追求，有梦想，有前进的目标，才能使你的人生之路一帆风顺，也才能使你的人生增添五颜六色的装饰品，使它更加丰富多彩。没有理想的人，他的道路与前景是一片茫然的，看不见一盏灯，就连一个微不足道的小小的火花也不会出现。

现在我们还是孩子，父母和老师当然要对我们负责；但是我们到了18岁，长大成人以后，我们就要对自己负责了。所以，只有现在好好学习，将来才会有所成就。父母虽然有能力挣下万贯家产，但还是不如自己学得一身本领！不管素质教育如何进行，不管成绩、等级还是分数，这些都不是最重要的；重要的是在我们小学、中学，甚至大学的时候，能否以更好的态度去面对人生道路上的坎坷，一路颠簸却一往无前地走向成功的道路。

学习是一种习惯。希望大家都把学习当成一种习惯，努力而勤奋的学习！让我们一起努力！

第一篇读了《习惯的力量》有感

刚刚拿到这本书的时候，习惯性的以为是一本教育你如何养成良好的习惯，列举各种名人潘砍晒Π咐，穿插着心灵鸡汤，并列举你应该一二三四这么做的成功学读物。

但是我错了。书中开头，一个关于通过改变习惯戒烟的故事，引起了我的强烈共鸣。

人人都知道养成良好的习惯有助于成功，但同样每个人都清楚，习惯之所以称为习惯，就是因为这是长年累月累积的结果，就像已经进入轨道的卫星，除非燃料枯竭（失去维持习惯的能力，例如生病或死亡），或者遭遇行星撞击（改变习惯），否则非常难以改变。

纵观全文，我总结出改变习惯的几个重要因素动机、计划、记录、奖赏。

第二篇读了《习惯的力量》有感

书中的案例向我们揭示了“习惯回路”的重要影响，很多的试验（比如小白鼠的试验）让我们注意到在习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。

作者通过一系列生动的案例，从不同角度向读者解释了习惯存在的原因，以及习惯的运作方式，让我们认识到习惯的影响，同时强调习惯不能被消除，只能被替代。那么，我们如何才能利用“习惯回路”的原理来改变不好的习惯呢？作者谈到，首先我们必须找到另外一个惯常行为替代，同时我们需要信仰，它通常是在群体中培养出来的，所以我们最好能找到一个群体一起努力，这样改变的成功性会大大提高，即使群体只有两个人。

仔细想了一下，现在我一个坏习惯，每天下午都喜欢泡杯咖啡，感觉只有喝上一口咖啡，整个人才能沉静、集中精神工作，否则难以适从。我已找出了惯常行为——每天下午一杯咖啡，对于暗示和奖励，从表面看是安静心绪和集中精力，但是如何去替代呢？我还在尝试寻找中。你呢？

第三篇读了《习惯的力量》有感

期末考试快到之前，妈妈高兴地推荐给我一本书，是美国的杰克？霍吉写的《习惯的力量》，心中不禁掠过一丝茫然。粗略的翻翻，第一次看到内容涉及《美国传统字典》里的单词夹杂着的说理、励志这一类的书，不禁讶然。我不耐烦地将它扔在一边，理由很简单，期末考试快到了，没时间看。再简单点，三个字懒得看。

成绩出来了，退步了不少，虽说我并不认为自己一定要第一或第二，但怎么也想不到会退步到这个地步？无奈，过去的就让它过去吧。假期里我的目光散漫地四处搜寻，想找点值得我去花费时间的事情做。不经意间，我看到了角落里的《习惯的力量》。封面上写着一句话如何把成功所必须的事情坚持下来。“成功”二字引起了我的注意，很快，我拾起书，擦掉上面的灰尘，反面还有一句好习惯使你心想事成，坏习惯使你一事无成。 “嗯，看看吧！”我想。

我不是那种不爱看书的人，但却不爱看说理书，理由很简单，三个字太枯燥。我也不是那种不想被灌输知识的人，只是天天接触这些乏味的文字令人找不到吸引力。可细读此书，我似乎在白纸黑字间触碰到一颗怦怦跳动的心灵，从不同的角度审视了“成功”二字的含义，它以不可思议的魅力向我呼唤，带着我走进了一个新奇美妙的世界。

第四篇读了《习惯的力量》有感

习惯的力量是可怕的，打破这个习惯，力量也是可怕的。

最突出的一个现象就是现在国家最热门的话题公务员反腐。公务员队伍庞大、臃肿、腐败，以及各种错综复杂的关系，似乎是由来已久、无法打破的一个平衡，而这种体制，造成了国人对政府的不信任，以及各项国策实施的巨大阻力。习主席上台后，力抓反腐，在鼓励普通平民信访举报的同时也规范信访途径和渠道，同时利用媒体的力量对政府反腐的过程进行记录。这个力量是可怕的，因为力度之大，之久，已经逐渐影响了政府在民众中的印象。过去大的贪官，除非事实确凿由公检法介入，一般难以动摇。

而现在社会，不仅公检法机关，普通民众也可以参与到反腐的力量中去，甚至于情人等也成为了反腐的中坚力量。对于贪官的落马，民众从最初的讶异（认为官官相护，不会落马），到现今的淡定（认为只要违反了规则，就有可能落马），这就是一个心理变化的过程，也是一个对政府重拾信心的过程。同样的，这种国策也会造成蝴蝶效应，民众开始认为底层的呼声政府会开始采纳，于是会对通过媒体等各种形式对政府进言，增强了社会责任感的同时也对政府增加了信心。

从我自身的感触说起，生活和工作，都已经养成了既有的习惯，这种习惯有利有弊，如何打破这个平衡，使之成为进步的动力，通过这本书，也让我得以认真思考和规划。

第五篇读了《习惯的力量》有感

同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。

日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出“陋习难改”的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。

习惯是如何形成的呢？如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯？

在《习惯的力量》这本书中，作者引用了“习惯回路”这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释“我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。” 简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会——手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。